گردن درد یا گرفتگی گردن یک مشکل شایع است و در بیشتر مواقع موضوع جدی و نگران کننده ای نیست. درد گردن بعد از چند روز یا چند هفته به مرور بهبودی پیدا می کند.

اگر شب در حالت نامناسبی خوابیده باشید، مدت طولانی پای کامپیوتر نشسته باشید و یا فشاری به عضلات در وضعیت نادرست اعمال شده باشد ممکن است دچار گردن درد شوید. استرس و فشار عصبی نیز می تواند باعث ایجاد تنش در عضلات گردن و در نهایت باعث درد گردن شود که به آن گردن درد عصبی اطلاق میشود.

در ادامه مطلب شما را با علل و علائم گردن درد  آشنا میکنیم و همچنین خواهیم گفت بهترین قرص گردن درد چیست؟ . با ما همراه باشید.

رابطه استرس و گردن درد چیست؟

دکتر رابرت گوتلین، مدیر بخش ارتوپدی و توانبخشی ورزشی در یکی از مراکز درمانی، در شهر نیویورک آمریکا، خلاف گفته دیگر پزشکان، می گوید: “استرس دلیل حتمی گردن درد نمی باشد، اما می تواند باعث بروز دردهایی در ناحیه­ پایینی گردن شود.”

نشان داده شده است كه استرس بر نحوه احساس درد در مردم تأثیر می گذارد. اگر تحت استرس هستید، در واقع می تواند احساس درد را بدتر کند. دکتر گوتلین اظهار داشت: “روزانه بیماران بسیاری را که از گردن درد رنج می بردند، معاینه میکنم و متوجه شده­ام که اکثر آنها سطح استرس بسیار بالایی دارند. در آمریکا، هر ساله دقیقا در زمانیکه مردم باید مالیات خود را پرداخت کنند، تعداد بیماران مبتلا به گردن درد عصبی به ویژه در نیویورک افزایش می یابد.” این روزها روش های درمانی مدرن به شخص کمک می کنند، که سطح استرس خود را کنترل کند.

علائم و علل گردن درد عصبی

از علائم گردن درد عصبی می توان به، درد شدید در ناحیه­ی پشتی سر، احساس فشار شدید روی مهره­ هفتم یا همان مهره­ برجسته­ پشت گردن، احساس درد و خستگی در شانه ها و سرگیجه اشاره کرد.

بر اساس مطالعه ای که در مجله BMC منتشر شد، مهترین علل گرفتگی و درد گردن به این شرح است.

اختلالات روانی، اجتماعی (ناشی از تجربیات استرس زای زندگی) از نزدیک با درد مزمن گردن در ارتباط هستند.در این مطالعه 448 بیمار مبتلا به گردن درد عصبی بررسی شده­ اند و مشخص شده است که آن دسته از بیماران مبتلا به افسردگی و اضطراب تمایل به بالاترین میزان درد گردن را دارند و درد گردن طولانی تری دارند و احتمال کمتری در بهبودی خود دارند.

اگر با استرس،اضطراب یا افسردگی دست و پنجه نرم می کنید ، مهم است که برای درمان مشکل اساسی مشاوره حرفه ای را در نظر بگیرید.

بهترین قرص گردن درد چیست؟

برای بهبود درد گردن تعداد زیادی راه وجود دارد. یکی از این راه ها استاده ار داروها مانند قرص و پماد است. 

استامینوفن(تیلنول):

استامینوفن بهترین قرص گردن درد به مدت محدود میتواند باشد.معمولا جز داروهای رده اول در درمان درد ناشی از دیسک گردن قرار دارد و جز داروهای در دسترس و بدون نیاز به نسخه پزشک است. همچنین میتواند بهترین قرص برای درد گردن به مدت محدود باشد .ولی استفاده مداوم از آن می تواند به کبد آسیب برساند.

از نوشیدن مشروبات الکلی همزمان با مصرف استامینوفن به منظور به حداقل رساندن آسیب وارده به کبد پرهیز کنید.استفاده از مسکن ها برای برای درمان کافی نیست و بهتر است به یکی از متخصصان مراجعه کنید.

داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی:

پروفن(مورتین،ادویل) ناپروکسن (آلیو) جز داروهای اصلی در کاهش درد و التهابات ناشی از دیسک گردن هستند.همانند استامینوفن این داروها نیز باید با احتیاط مصرف شوند.این داروها می توانند باعث عوارض جانبی بسیار جدی مثل خونریزی و زخمهای معده و روده و صدمه به کبد و کلیه شوند.همچنین این داروها مرتبط با احتمال خطر حمله سکته قلبی یا سکته مغزی هستند.
بازدارنده های Cox-2 همانند سلبرکس نسل جدیدی از داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی هستند که دریافت آنها از داروخانه نیاز به نسخه پزشک دارد.این داروها ممکن عوارض جانبی کمتری داشته باشند.
باید از استفاده از داروهای NSAIDs همراه با برخی داروهای دیگر به منظور جلوگیری از تداخل دارویی و مضرات احتمالی پرهیز کرد.

مسکن های مخدر:

مخدرها همانند کدئین،هیدروکودون و اوکسی کودن می توانند باعث کاهش درد به میزان قابل توجه گردند به ویژه در موارد شدید که داروهای غیر مخدر موثر نباشند.با این حال مصرف این داروها باید با احتیاط زیاد صورت گیرد چرا که این داروها می توانند عوارضی مثل خواب آلودگی،تهوع،یبوست و تنگی نفس شوند.

استروئید ها نظیرپردنیزون(دلتاسون،اوراسون) باعث کاهش التهابات می شوند.اگر چه این داروها می توانند به صورت داروهای خوراکی مورد استفاده قرار گیرند ولی گاهی اوقات به صورت مستقیم در ناحیه دردناک تزریق می شوند.این داروها به صورت کوتاه مدت درد گردن را آرام می کنند و شایع ترین عوارض جانبی تزریقات استروئیدی عفونت،سردرد و خونریزی است. اثرات جانبی استروئید های خوراکی، که عموما مورد استفاده قرار نمی گیرند، عبارتند از افزایش وزن،در موارد معدود افزایش فشارخون و پوکی استخوان است.

شل کننده های عضلانی:

باسلوفن و سایر شل کننده های عضلانی،گرفتی و سفتی عضلات را کاهش می دهند.در هنگام استفاده از این داروها نیز باید به اثرات جانبی آنها نظیر خواب آلودگی،وابستگی به مصرف دارو و احتباس ادراری توجه داشت.

پماد برای گردن درد :

انواع پماد برای درد گردن وجود دارد پروکسیکام و میتیل سالسیلات از آنهاست.پروکسیکام،برای درمان درد مفصاصل ، عضلات واستخوان هاو التهاب بورس و تاندون‌ها مفید است.این دارو درد ناشی از آرتروز،روماتیسم،اسپوندیلیت انکیلوزان را کاهش میدهد.خارش و کهیر و حساسیت از عوارض این دارو می باشد و میتیل سالسیلات، از پماد  ضد التهاب غیر استروئیدی است که برای تسکین درد‌های موضعی عضلانی یا مفاصل و از بین بردن التهاب بکار می‌رود. حساسیت پوستی (به طور نادر) از عوارض این داروست.